Пирамида логических уровней Дилтса

  Автор:
  66

Применение на практике логической пирамиды Дилтса

 

В своей жизни мы часто сталкиваемся с тем, что количество проблем нарастает и требует срочного вмешательства. Пересматривать жизнь и вносить в нее коррективы — нормальное решение каждого из нас. 

К сожалению, далеко не все вопросы разрешаются через активные действия или с помощью денег. Существует ряд запрограммированных сложностей, из которых можно выйти, только разобрав их. И тут многие попадают в ловушку: они мечутся в своей внутренней неразрешимой (как им кажется) ситуации без малейшего шанса выхода из нее, поскольку повторяют одну и ту же ошибку из раза в раз.

А все по банальной причине: из проблемы невозможно выйти на том уровне, на котором она создана. Только поднявшись над ней на уровень выше, становится очевидно, куда двигаться дальше, чтобы выйти с наименьшими потерями.

 

Но рассмотреть проблему — мало, следует ответить себе, как предполагается преодолевать ее. Для этого необходимо задать себе четкие вопросы и честно на них ответить.

Тут кроется иная сложность: мало кто умеет разговаривать с собой. Как правило, мы уходим от тех вопросов, которые нам некомфортны. В этом случае на помощь приходит логическая пирамида Дилтса.

 

Что такое логическая пирамида Дилтса

Это шесть уровней вопросов, которые раскрывают ситуацию, в которой оказался человек. Они помогают трезво оценить действия, стремления и возможности. Проходя все ступени пирамиды, можно глубже взглянуть на происходящее в жизни.

 

  1. «Что я имею»

Вопрос обобщает базовые потребности личности: материальные блага, быт, перспективы, возможности, близких людей и отношения с ними.

 

  1. «Что я делаю»

Вопрос: “что я делаю, чтобы изменить уровень жизни” предполагает честный ответ, который может удивить: оказывается, что я работаю 3 часа в день, остальное время провожу впустую. И тут же логически вытекает еще один вопрос: а кто виноват в том, что я мало работаю? Начальник? Жизнь? Лень?

Второй уровень пирамиды Дилтса наглядно раскрывает ситуацию: да, я мог бы делать больше, но … Убрав эти «но», можно кардинально изменить жизнь.

 

  1. «Как я выбираю»

На этом уровне рассматриваются установки, с которыми вы подходите к решению проблем. Выбор пути — во многом определяющий. Кто-то открывает бизнес, кому-то проще выгодно выйти замуж. Кто-то вкладывается в новые знания, а кому-то интереснее проводить время за компьютерными играми.

Третий уровень пирамиды касается стратегии. Модель пирамиды Дилтса позволяет разобрать личностные установки и докопаться до причин неудач в жизни.

 

 

  1. «Во что я верю»

Четвертый уровень пирамиды Дилтса раскрывает убеждения человека, наличие у него шаблонного мышления и стереотипных взглядов. Часто, именно этот уровень вскрывает преграду, которая не дает двигаться вперед.

“Все проблемы у нас в голове” — истина, которая базируется на четвертом уровне.
Ответьте себе честно на вопросы: что для вас важно? Что важно в отношениях? Что в работе? В чем вы убеждены в отношении денег и здоровья? Вспомните ситуации из жизни, когда ваши убеждения не работали.

 

  1. «Для чего большего?»

Важность каждого индивидуума для мироздания помогает осознать его значимость как отдельной личности. Что для меня ценно? Ради чего большего я выбираю те или иные цели? Разберитесь со смыслами, которыми вы наполняете решения. 

 

  1. «Кто я»

Остановитесь на пятом уровне логической пирамиды, подумайте и дайте ответ: а действительно, кто я? 

Самоидентификация — двигатель успеха, она дает правильный ориентир в жизни: одно дело, когда я осознаю, что являюсь неудачником и принимаю себя таковым, другое дело, когда я считаю себя талантливым, и смело берусь за предлагаемые проекты, зная, что справлюсь с ними.

 

 

 

Как работает пирамида логических уровней Дилтса

Каждый уровень — возможность задать себе вопрос и получить развернутый ответ. Не пропускайте уровни, они выстроены так, что дают понимание: в этом месте имеется пробел, который следует корректировать или восполнять.

Обратите внимание, первый уровень — это база: какие активы у человека имеются. Далее вопросы раскрывают его действия, намерения и убеждения. Существует проблема? — на определенном уровне она вскроется.

 

Чтобы добиться максимального эффекта от пирамиды Дилтса — будьте откровенны. Записывайте ответы, и вы получите наглядный материал для осознания причинно-следственных связей своих решений и результатов в жизни.

 

Пирамида логических уровней Дилтса

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Текст заголовка для формы подписки
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук